Karartma perdeleri kullanmak uyku alışkanlıklarına zararlı mıdır?

Karartma perdelerine sahip olmak uyku alışkanlıklarınız açısından kötü değildir ve derin bir uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca karartma perdesi uyku maskesinden daha iyidir, gözleri yormaz.

Karartma perdesi odanın karartılmasını sağlar ve gece çalışan, gündüz uyuyan kişiler için gereklidir.

Karartma perdeleri satın alırken, kimyasal gölgeleme perdeleri (perde kumaşına kimyasal kaplama eklenmesi) yerine fiziksel gölgeleme perdelerini (üçlü dokuma kumaş, gölgeleme için astar) seçmeniz daha iyi olur.